Marathon No. 5 » The Boston Experience
(Photo credit: Keith Montero 2019)
According to weather forecasts this should have been a very rainy, windy and unpleasant marathon race day. It was mid of A... Read More...
Alter Anfang, neues Ende. Was vom Rauchen bleibt.
Ja. Ich höre auf zu Rauchen. Schon wieder. Und sehr bald. Irgendwann im Laufe des heutigen Tages.
Vor etwas mehr als zwei Jahren startete ich die #monotransfor... Read More...
Der dritte Marathon – The Saga Continues.
(Foto: Ruben Elster)
Vor etwas mehr als zwei Jahren lief ich meinen ersten Marathon in Berlin im Jahre 2015. Ich war gerade erst ein knappes Jahr bei meinem ... Read More...
Marathons Are Like Tattoos. Once You Get One, You Can’t Stop Getting More. (English)
The Social Driveway
With every mile I mill into the concrete, the pumping beats of my heart freestyle these colorful clouds into my head. There is no room for ... Read More...
How I Lost My Anger. The Power Of Reset, The Beauty Of A Beginner’s Mind. (English)
Like many of us I spent too much time of my life worrying, furious about the inability to accept things as they are.
Anger, frustration, sadness, helplessness ... Read More...
Being Prepared – A Simple Guide To Planning A Week. (English)
The human race has obtained ownership of every existing resource there is on this planet. Except for one.
While we're able to get our hands on pretty much ev... Read More...
Aus dem Nichts – Gegen den Terrror in meinem Herzen.
Es gab Zeiten in meinem Leben, da fiel es mir schwer zu formulieren, wer meine Freunde sind.
Ich war gekidnappt von Einsamkeit, eingesperrt in eine Höhle i... Read More...
Laufen – Das Swiss Army Knife der Generation Y
Laufen ist mehr als eine Fortbewegung. Laufen hat so viele versteckte Features, dagegen ist das iPhone 7 ein Taschenwärmer. Laufen ist Therapie, Meditation, Ent... Read More...
Fit für die Ewigkeit.
Unsere Wolken sind dicht und dominieren unsere Wahrnehmung.
Sie bestimmen das Grau, das Blau und das Schwarz in unserem Leben. Bei all der Macht und Geschickli... Read More...
Berlin.
Am fünften Januar nächsten Jahres beginnt mein dreizehntes Jahr in dir, Berlin. Ich bin bei dir erwachsen geworden, habe mit dir Kinder großgezogen, mich ... Read More...