(Photo credit: Keith Montero 2019)
According to weather forecasts this should have been a very rainy, windy and unpleasant marathon race day. It was mid of A... Read More...
Ja. Ich höre auf zu Rauchen. Schon wieder. Und sehr bald. Irgendwann im Laufe des heutigen Tages.
Vor etwas mehr als zwei Jahren startete ich die #monotransfor... Read More...
(Foto: Ruben Elster)
Vor etwas mehr als zwei Jahren lief ich meinen ersten Marathon in Berlin im Jahre 2015. Ich war gerade erst ein knappes Jahr bei meinem ... Read More...
Laufen ist mehr als eine Fortbewegung. Laufen hat so viele versteckte Features, dagegen ist das iPhone 7 ein Taschenwärmer. Laufen ist Therapie, Meditation, Ent... Read More...
Montag früh, am 4. April.
Morgensport in der Sonne, Dopaminquelle angezapft, ich fühlte mich unbesiegbar. Ob ich es auch schaffen würde Sport für immer zu mach... Read More...
Der Alarm war pünktlich, ich hingegen zu früh wach.
Eine weitere Nacht mit wenig Schlaf. Kalt abduschen, eine doppelte Portion Frühstücksbrei mit Erdnüssen und... Read More...
Wenn es für uns nicht mehr ums Überleben geht, wird die Sehnsucht nach Anerkennung, Status, Ansehen, Einfluss und Macht unstillbar, das wusste schon Maslow, als... Read More...
Vielleicht erinnert ihr euch. Der Monotransformation lag eine Wette mit meinem guten Freund Malte zugrunde. Erstmal ging es ums Nichtrauchen, später um sehr vie... Read More...
Die gute Intention bahnt sich ihren Weg durchs ewige Disneyland in deinem Kopf. Im Hintergrund schimmern noch schwach ein paar bunte Lampions von der letzten Di... Read More...
Früher lief ich weg. Vor mir selbst.
Heute laufe ich, um anzukommen. Bei mir selbst. Ich habe damals alles mitgenommen, was mir dabei half, die Realität zu ver... Read More...
